"RUCH JEST ŻYCIEM" – ZAPROSZENIE NA ZAJĘCIA W GOKu W MIASTKOWIE

Kultura fizyczna to wyraz określonej postawy wobec własnego ciała, świadoma i aktywna troska o swój rozwój, sprawność i zdrowie. Jest to również umiejętność organizowania i spędzania czasu z największym pożytkiem dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Mając na uwadze, że systematyczne ćwiczenia fizyczne mają istotny wpływ na jakość naszego codziennego funkcjonowania na każdym etapie życia zapraszamy serdecznie mieszkańców na nieodpłatne zajęcia ruchowe w Gminnym Ośrodku Kultury w Miastkowie w każdy piątek (od 02.12.22) według następującego harmonogramu:

1. 16.00 – zumba dla dzieci i młodzieży

2. 17.00 – zumba dla dorosłych

3. 18.00 – kultura fizyczna dla seniorów – ćwiczenia usprawniające