Ostrzeżenie pogodowe
25/06/2026
𝗢𝗱 25 czerwca 2026 r. 𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗻𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗸𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗻𝗼𝘇𝗼𝘄𝗮𝗻𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗸𝘂𝗺𝘂𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝘄𝘆𝘀𝗼𝗸𝗶𝗰𝗵 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿. Upały mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla seniorów, dzieci, kobiet w ciąży oraz osób przewlekle chorych.
W tym czasie warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, które pomagają ograniczyć ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu.
💧 Pij wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
🧢 Chroń głowę i skórę przed słońcem.
🌳 Przebywaj w cieniu i unikaj wysiłku w najgorętszych godzinach dnia.
🏠 Wietrz pomieszczenia rano i wieczorem, gdy temperatura jest niższa.
‼️ Nie pozostawiajmy dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach – temperatura wewnątrz pojazdu może w krótkim czasie osiągnąć poziom zagrażający życiu.
⚡ Upałom mogą towarzyszyć gwałtowne zjawiska pogodowe, dlatego warto na bieżąco śledzić prognozy i ostrzeżenia, również w Regionalnym Systemie Ostrzegania.
⚠️ Objawy takie jak zawroty głowy, osłabienie, nudności czy silne pragnienie mogą świadczyć o przegrzaniu organizmu – nie należy ich lekceważyć.
🤝 Dbajmy o siebie nawzajem – zwracajmy szczególną uwagę na osoby starsze, samotne i potrzebujące pomocy. Nawodnienie, cień i odpoczynek to podstawa bezpieczeństwa w czasie upałów.